Ingredientes
Veja se você tem tudo o que precisa:
- 1 xícara (chá) de arroz 7 cereias integrais com cenoura Taeq
- 1 colher (sopa) de azeite extravirgem Taeq
- 1 cebola orgânica Taeq, picada
- 100g de tomate cereja orgânico Taeq
- Sal e pimenta a gosto
- 3 colheres (sopa) de molho de tomate
- 100g de queijo Minas padrão light Taeq, cortado em cubos
- 2 colheres (sopa) de salsa orgânica Taeq
- 100 g de requeijão light com fibras Taeq
- Tomatinho cereja e folhas de salsa para finalizar
Modo de preparo
Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem e reserve.
Em uma panela, aqueça o azeite extra virgem e doure a cebola.
Misture o molho de tomate, os tomatinhos cortados em quatro e tempere com o sal e a pimenta.
No arroz cozido, acrescente o refogado de tomate cereja.
Misture os cubos de queijo, a salsa e o requeijão light.
Sirva em seguida em pratos fundos e finalize com tomatinhos e folhas de salsa.
Pães e Massas
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Arroz cremoso: 7 cereais integrais com cenoura
40 min
Fácil
4 porções
O arroz é um companheiro tão inseparável das nossas refeições que também merece um dia de ingrediente principal, não acha? Por isso, esse alimento que combina com quase tudo na gastronomia – sejam pratos doces ou salgados – vai ganhar destaque especial em nossa sugestão da semana, com uma versão mais saudável, nutritiva e, claro, saborosa. O arroz cremoso, feito com o arroz sete cereais, é mais uma inovação da gastronomia fit, voltada à nutrição funcional, que se encaixa perfeitamente nas mais diversas dietas alimentares.
Combina com
Tomate cereja orgânico Taeq 250g
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Água de coco orgânica 330ml
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Azeite extra virgem orgânico Taeq 500ml
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