Matérias de Movimente-se

Movimente-se 17/11/2014

Problemas para dormir: como os alimentos e bebidas podem ajudar?

Provocada, em geral, por problemas emocionais, a insônia pode fazer com que sua rotina ao longo do [...]

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Movimente-se 22/12/2014

Volte a pular corda: descubra os benefícios do exercício

Com a correria do dia a dia, nem sempre encontramos tempo para relaxar e, muito menos, praticarmos a[...]

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Movimente-se 26/12/2014

Dor nas costas? Pilates nela!

Horas a fio sentado em frente ao computador ou no carro contribuem para uma postura errada e, conseq[...]

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Movimente-se 29/12/2014

Aproveite o verão para fazer exercícios ao ar livre

O verão proporciona dias mais bonitos e longos, perfeitos para as mais diversas atividades fora de [...]

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Movimente-se 07/01/2015

Vai malhar? Motivos para investir no profissional de educação física

Com a chegada do verão, muitas pessoas tiram o tênis do armário e resolvem praticar exercícios f[...]

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Movimente-se 12/01/2015

Benefícios da yoga na terceira idade

Uma das queixas mais comuns na terceira idade é a osteoporose. Ela é uma condição metabólica qu[...]

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Movimente-se 15/01/2015

Mesmo com o dia a dia agitado: relaxar é preciso

A correria do dia a dia, o estresse no trabalho, o tempo gasto no trânsito contribuem para a sensa�[...]

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Movimente-se 19/01/2015

Yoga: conheça as vertentes mais praticadas

Muito praticada pelas pessoas da terceira idade, a yoga surgiu na Índia, há cerca de 5 mil anos. E[...]

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Movimente-se 28/01/2015

Redobre os cuidados com os olhos durante o verão

A estação mais quente do ano exige cuidados especiais com a visão, inclusive através da nossa al[...]

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Movimente-se 24/02/2015

Corrida na praia: Quando começar a prática do exercício?

O cenário é perfeito: de um lado a imensidão do mar, do outro a faixa de areia, enquanto, em meio[...]

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