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Rotina Verde 23/02/2024

Reaproveitamento de alimentos: conheça 20 dicas para adotar no seu dia a dia

Com a rotina agitada, garantir uma alimentação saudável sem o desperdício de alimentos pode s[...]
Leia em 1 min
Taeq Indica 22/02/2024

Dores nos ossos: conheça as causas, o papel dos alimentos na prevenção e mais

Quem sofre com dores nos ossos sabe o quanto o problema é incômodo e pode estar […][...]
Leia em 5 min
Taeq Indica 21/02/2024

Chá de orégano é bom para o quê? Conheça 11 benefícios para a saúde e como fazer

O orégano é um dos temperos mais usados na culinária brasileira - indicado para o preparo de carn[...]
Leia em 6 min
Taeq Indica 20/02/2024

Conheça 21 alimentos ricos em triptofano e por que incluí-los no cardápio

Você sabia que existem nutrientes presentes em alimentos que são capazes de melhorar o nosso humor[...]
Leia em 4 min
Taeq Descomplica 19/02/2024

Alimentos ultraprocessados: o que são, os riscos e como escolher opções saudáveis

Com a correria do dia a dia, é fácil ver muita gente que tem priorizando a […][...]
Leia em 4 min
Movimente-se 16/02/2024

Ginástica: conheça seus tipos e as principais características de cada um

Equilíbrio, flexibilidade e força. Você sabia que essas três palavrinhas estão associadas a pra[...]
Leia em 5 min
Guia Culinário 15/02/2024

Conheça 10 benefícios do pêssego e como escolher a fruta no mercado

O pêssego é conhecido por seu sabor inconfundível, muito aproveitado em sucos e receitas de doces[...]
Leia em 5 min
Guia Culinário 14/02/2024

Semente de girassol: para que serve, benefícios e como consumir

Incluir sementes e oleaginosas em saladas, massas, omeletes e outras receitas no dia a dia é uma ó[...]
Leia em 4 min
Taeq Indica 13/02/2024

Nêspera: conheça seus benefícios e como consumir a fruta asiática

Você vive se perguntando sobre como uma alimentação equilibrada pode ser a chave para uma vida [&[...]
Leia em 4 min
Movimente-se 12/02/2024

HIIT: descubra TUDO sobre esse treino de alta intensidade

Se você busca uma abordagem eficiente para melhorar sua saúde e condicionamento físico, o Treino [...]
Leia em 4 min
Taeq Indica 09/02/2024

Suplemento alimentar: saiba para que serve e quais são os principais mitos e verdades sobre o assunto

Indicados para aumentar o nível de vitaminas, minerais e outros nutrientes no organismo, os supleme[...]
Leia em 8 min
Guia Culinário 08/02/2024

Triptofano: conheça os benefícios desse aminoácido, para que ele serve e as principais fontes

Presente no cacau, em frutas, castanhas e outros alimentos naturais, o triptofano é um tipo de amin[...]
Leia em 4 min