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Taeq Indica 10/09/2024

Benefícios da pitaya: nutriente exótico rico em saúde

Você sabe como comer pitaya? Por ser uma fruta exótica e ainda pouco conhecida por muita […[...]

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Guia Culinário 09/09/2024

Descubra receitas deliciosas e inove na sua salada de frutas

Substituir sobremesas calóricas (como sorvetes, bolos e biscoitos) pela salada de frutas é uma ót[...]

Leia em 8 min

Taeq Indica 06/09/2024

Benefícios da alface: uma folha rica em nutrientes para sua saúde

Quando falamos na composição de uma boa salada, é impossível não pensar na alface. Fresca, leve[...]

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Movimente-se 04/09/2024

Veja o que comer antes, durante e após correr e treinar.

Verdade seja dita, a corrida é um dos exercícios mais democráticos que tem. Além de ser [&hellip[...]

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Taeq Indica 22/08/2024

Folhas de louro servem para quê? Descubra seus benefícios e como consumir esse tempero aromático

É bem possível que você use folhas de louro para preparar feijão, mas não deve conhecer [&helli[...]

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Taeq Indica 19/08/2024

Azeite de oliva extravirgem: descubra os benefícios deste óleo milenar para a sua saúde e bem-estar

Quem gosta de saber mais sobre alimentação saudável já deve ter percebido que alguns ingrediente[...]

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Taeq Indica 14/08/2024

Conheça os benefícios da amora, nutriente natural para uma vida melhor

Você sabia que uma simples frutinha pode ser a chave para uma vida mais saudável? Então […[...]

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Taeq Indica 12/08/2024

Barra de proteína: tipos e melhor momento de consumir

Para quem busca um snack mais proteico antes de treinos, já deve saber que as barras […][...]

Leia em 4 min

Taeq Descomplica 09/08/2024

Quinoa: tudo o que você precisa saber sobre esse superalimento

Você sabe qual é o vegetal mais completo para a alimentação? É para tirar essa dúvida [&hellip[...]

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Taeq Indica 07/08/2024

Desvende os tipos de chá: descubra a diversidade, desmistifique os mitos e escolha o melhor para você

Desde os ancestrais chineses que o consideravam um elixir da vida até os dias atuais, o chá tra[...]

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Guia Culinário 06/08/2024

Como fazer patê caseiro: receitas perfeitas para um lanche prático e saboroso

Servir petiscos em reuniões é uma ótima maneira de receber amigos e familiares. Mas para variar [[...]

Leia em 9 min

Guia Culinário 02/08/2024

Prepare um jantar saudável e delicioso em minutos com estas dicas

Ter um jantar saudável é essencial para garantir aquela boa noite de sono e manter a […][...]

Leia em 10 min