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Creme de avelã fit

Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

  • 1 xícara (chá) de avelãs (140g)
  • ¼ de xícara (chá) de água (55g)
  • ½ xícara (chá) de cacau (40g)
  • 1 pitada de sal
  • 1/3 de xícara (chá) de melado de cana de açúcar Taeq (100g)
  • 1 e ½ colher (sopa) de óleo de coco sem sabor Taeq (20g)

Modo de preparo

Processe as avelãs por aproximadamente 10 minutos até formar uma pasta uniforme.

Ferva a água e acrescente aos poucos na pasta de avelãs sem parar de processar.

Junte o cacau, o sal, o melado e o óleo de coco e siga processando até integrar muito bem todos os ingredientes. Armazene em um pote hermético e use como desejar.

Vegano
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Creme de avelã fit

20 min Fácil 4 porções
Creme de avelã fit

Ter um docinho à disposição é sempre bom, né? Principalmente quando falamos do creme de avelã fit, que é feito com ingredientes naturais e conta com um preparo bem prático. Receita saudável e versátil, o recheio é macio e cremoso e combina com frutas e os biscoitos integrais da Taeq. É bom para diminuir a vontade de comer doce, pois é light em calorias e auxilia no fortalecimento muscular – e ainda é super indicado para crianças. Acompanhe o passo a passo abaixo e veja como fazer creme de avelã caseiro para servir um lanchinho especial a toda a família!

 

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