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Aprenda a fazer uma vitamina refrescante zero lactose com frutas vermelhas

Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

  • 500 ml de bebida de aveia orgânica Taeq
  • ¼ de xícara (chá) de mirtilo congelado Taeq
  • ¼ de xícara (chá) de morangos congelados Taeq
  • ¼ de xícara (chá) de framboesas congeladas Taeq
  • 1 colher (café) de farinha de chia Taeq
  • 1 colher (sopa) de mel silvestre orgânico Taeq
  • 1 copo de gelo

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Sirva em seguida bem gelado.

Bebidas
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Aprenda a fazer uma vitamina refrescante zero lactose com frutas vermelhas

10 min Fácil 2 porções
Aprenda a fazer uma vitamina refrescante zero lactose com frutas vermelhas

Com as altas temperaturas dando boas vindas e o verão se aproximando, não há nada melhor do que começar as nossas manhãs bem e incluir uma deliciosa vitamina zero lactose com frutas vermelhas super refrescante na primeira refeição do dia. A bebida, que traz importantes nutrientes e um sabor leve e agradável para ajudar a encarar mais um dia, é extremamente prática e rápida de fazer. Descubra os benefícios da vitamina e veja como é fácil prepará-la e acrescentá-la na sua alimentação saudável!

Quem é adepto de um café da manhã reforçado e equilibrado, vai se surpreender com o incrível sabor e nutrição que a vitamina pode oferecer. A receita também é indicada para os seguidores da culinária vegetariana, já que é livre de lactose, além de não conter colesterol e ser fonte de vitamina C, que ajuda a manter o nosso sistema imunológico saudável, prevenindo gripes e resfriados!

 

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