Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

1 polpa congelada de frutas vermelhas Taeq – 100g
1 banana orgânica Taeq – 88g
½ xícara (chá) de leite zero lactose Taeq gelado – 100g
1 colher (sobremesa) de farinha de aveia integral Taeq – 7g
1 colher (sopa) de melado de cana Taeq – 20g

Modo de preparo

Congele a banana sem casca e já cortada em rodelas;

No liquidificador, bata a polpa de frutas vermelhas, as fatias de banana congelada, o leite, a farinha de aveia e o melado;

Sirva em seguida.

Smoothie de frutas vermelhas

15 min Fácil 2 porções

Saboroso, colorido e muito nutritivo, o smoothie é um shake de frutas cremoso, preparado com polpa congelada, iogurte ou leite. Nessa receita de smoothie de frutas vermelhas, o destaque vai para os nutrientes da bebida: o shake, que é bem refrescante, apresenta uma boa quantidade de vitamina C e fibras, além de antioxidantes, cálcio e ferro. A seguir, veja como fazer smoothie e aproveite o preparo para se refrescar nos dias quentes:

Combina com

Leite longa vida zero lactose Taeq 1l Ver produto

Melado de Cana Ver produto