Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

¾ de xícara (chá) de farinha de aveia integral Taeq - 60g
3 colheres (sopa) de cacau em pó - 21g
1 colher (sopa) de açúcar demerara orgânica Taeq - 15g
2 colheres (sopa) de pasta de amendoim com cacau Taeq - 30g
1 ovo orgânico Taeq - 50g

Modo de preparo

Em um recipiente, misture todos os ingredientes e trabalhe a massa até soltar das mãos.

Com um rolo, abra a massa e molde as rosquinhas. Você pode usar um cortador de 4 centímetros e outro de 1 centímetro para o furo central.

Coloque as rosquinhas na air fryer e asse-as a 180˚C por 8 minutos.

Rosquinha fit

Name: Rosquinha FIT: receita saudável com pasta de amendoim
Total time: 40 min
Yield: 15 a 20 porções
Ingredients: ¾ de xícara (chá) de farinha de aveia integral Taeq - 60g; 3 colheres (sopa) de cacau em pó - 21g; 1 colher (sopa) de açúcar demerara orgânica Taeq - 15g; 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim com cacau Taeq - 30g; 1 ovo orgânico Taeq - 50g

40 min Fácil 15 ≃ 20 porções

Já pensou começar o dia ou fazer aquela pausa da tarde com uma delícia saudável? Com nossa receita exclusiva de rosquinha fit você vai ver que isso pode virar realidade em menos de 30 minutos.

Sim, porque mesmo na agitação do dia a dia, é possível unir o sabor à busca por bem-estar. Aliás, essa receita é tão fácil de fazer que tem tudo para virar sua queridinha, ideal para quem não é chef se sentir uma estrela da cozinha.

Se interessou? Então, a seguir, descubra como fazer rosquinha fit ou rosquinha saudável para descomplicar de vez seu lanchinho de todas as horas!

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