Abacaxi com hortelã: confira os benefícios dessa combinação para a saúde

Quem não ama um belo suco de abacaxi com hortelã? Essa mistura é saborosa, refrescante e carrega uma série de vantagens para o organismo. Tanto a hortelã quanto o abacaxi funcionam muito bem sozinhos e enquanto a primeira é super versátil e pode ser usada em sopas, saladas e até como tempero, o segundo é bem comum em doces e sobremesas, servindo até como base de molho para carnes e saladas. Batidos juntos, esses ingredientes entregam o clássico suco e também um chá super saudável. Para você ficar a par de todos os benefícios do suco de abacaxi com hortelã, bem como do chá, reunimos tudo sobre essa combinação na matéria abaixo, além de algumas receitas. Veja só!

Benefícios do abacaxi com hortelã vão desde o emagrecimento à saúde mental

O abacaxi é uma fruta super apetitosa e rica em vitamina A, C e B6. Ela contém magnésio, que fortalece os ossos e traz melhorias à saúde mental. O líquido do abacaxi contém tiamina, que ajuda no metabolismo da glicose – o que é ótimo para quem tem diabetes e quer se manter saudável. Ela também é diurética, combatendo a retenção de líquidos que causa inchaço e mal-estar. Além disso, o ferro presente nesta fruta fortalece os cabelos e as unhas.

Já a hortelã é uma planta aromática e naturalmente medicinal que oferece minerais que auxiliam na digestão e alivia dores no estômago e a prisão de ventre. Ela é recheada de vitamina C, que combate o resfriado e até melhora o mau hálito. Também possui vitaminas D e E, com propriedades calmantes e termogênicas.

O abacaxi com hortelã promove diversos benefícios, além de garantir o gasto de energia do corpo, queimando calorias e acelerando o metabolismo de forma saudável, ou seja, são ótimas para quem busca emagrecer, principalmente quando adicionadas ao suco verde. E para quem quer mais praticidade, a polpa de abacaxi com hortelã é excelente pois já vem pronta para ser adicionada em diversas receitas que você conhece a seguir.

Receita de chá de abacaxi com hortelã e outras ideias para ir além do suco

Receita de chá de abacaxi com hortelã
– casca de 1 abacaxi
– 1,5 litro de água
– 3 pacotes de chá de hortelã
– mel ou açúcar demerara gosto

Modo de preparo: coloque a água com as cascas de abacaxi em uma panela e deixe ferver em fogo médio. Adicione os pacotes de chá hortelã e adoce se preferir. Deixe descansar por alguns minutos.

Receita de geleia abacaxi com hortelã
– 50 ml de suco de limão
– 1 xícara de chá de açúcar
– 700 gramas de Polpa de Fruta Abacaxi com Hortelã Taeq
– Hortelã a gosto

Modo de preparo: coloque a polpa descongelada em uma panela em fogo médio e deixe cozinhar por cinco minutos, em seguida basta adicionar o açúcar e o suco de limão. Deixe na panela até a mistura reduzir. Acrescente mais hortelã se preferir.

Mousse de abacaxi com hortelã
– Uma Polpa de Fruta Abacaxi com Hortelã Taeq
– 2 caixas de gelatina em pó sabor abacaxi
– 1 lata de leite condensado
– 6 xícaras de chá de água
– 1 lata de leite condensado
– 2 colheres de sopa de açúcar
– Hortelã a gosto

Modo de preparo: coloque a água, o açúcar e a polpa em uma panela e deixe cozinhar por cinco minutos. Dissolva na mistura e em seguida coloque no liquidificador com o leite condensado e o creme de leite. Coloque tudo em um refratário e deixe na geladeira por no mínimo 3 horas. Se preferir, decore com hortelã.