Infecção urinária: saiba que alimentos consumir e evitar

Manter uma alimentação saudável, além de ser bom para o organismo como um todo, é capaz de prevenir uma série de problemas, como a infecção urinária. Mas, apesar dos cuidados preventivos serem muito importantes, para quem já foi diagnosticado com a infecção, pensar nos alimentos certos para comer também é fundamental para amenizar o quadro e garantir a recuperação. Existem várias frutas poderosas e nutritivas que ajudam no tratamento da infecção urinária, assim como probióticos e alimentos diuréticos.

A ideia é, principalmente, optar por uma alimentação que seja capaz de fortalecer o organismo, combater invasores (como as bactérias responsáveis pela infecção urinária) e diminuir a retenção de líquidos. Para saber como lidar com o quadro e descobrir o que é bom para infecção urinária, confira uma lista com os alimentos mais indicados e os que devem ser evitados:

O que comer com infecção urinária?

Enquanto alguns alimentos acabam “piorando” a infecção urinária, outros contribuem com o tratamento da doença e até ajudam a prevenir o quadro. Por isso, prestar atenção ao que você come é fundamental para reduzir riscos e sintomas. Veja a lista dos alimentos bons para infecção urinária:

Alho e cebola – Tanto o alho quanto a cebola contém alicina na sua composição, uma substância que, além de ter uma ótima ação antioxidante, também é muito eficaz na eliminação de bactérias do organismo.

Probióticos – Apostar em probióticos na alimentação é outra forma de combater a infecção urinária e regular a flora intestinal. Algumas boas opções são: iogurte natural Taeq, missô e kombucha.

Frutas cítricas – Grandes aliadas do sistema imunológico, as frutas cítricas não devem ser deixadas de lado no cardápio. As melhores opções para infecção urinária são abacaxi, laranja e limão.

Cranberry – O cranberry é uma fruta rica em antioxidantes e que também atua como um alimento diurético. Além de fazer sucos, outra sugestão é apostar na barrinha de nuts com coco e cranberry Taeq.

Uvas – Além dos vários benefícios da uva para o corpo, essa fruta também auxilia na recuperação da infecção urinária porque age como um anti-inflamatório natural. O suco de uva Taeq é excelente para isso!

Mamão – Esse é um dos melhores alimentos para cuidar da saúde da bexiga. O mamão papaya orgânico Taeq “limpa” o corpo e evita a proliferação de bactérias no sistema urinário.

Diuréticos – Optar por alimentos diuréticos naturais, como a melancia, melão e pepino, é uma ótima maneira de prevenir e tratar a infecção urinária. Eles ajudam a drenar o líquido do corpo.

O que deve ser evitado no tratamento para infecção urinária?

Além de saber o que comer com infecção urinária, também é importante saber o que deve ser evitado nessas horas. Alguns alimentos são prejudiciais e não devem ser ingeridos. São eles: bebidas alcoólicas no geral, alimentos ricos em açúcar, café e alimentos com cafeína, farinha refinada, carnes processadas, refrigerantes e alimentos muito condimentados. É necessário ter cuidado com o excesso de carboidratos, pois eles viram açúcar no organismo e podem piorar a infecção urinária.