Suco de acerola: como fazer, seus benefícios e como combinar com outras frutas

O suco de acerola é bastante popular no Brasil, e isso não é à toa! Além de ser uma fruta que se adaptou bastante ao solo brasileiro, passando a ser produzida por aqui, a acerola também é muito saborosa, refrescante e combina com diversas frutas. Mas os benefícios da acerola não param por aí! Apesar do seu tamanho, ela é rica em nutrientes que fazem bem para o nosso organismo. Que tal preparar um suco?

Quais são os benefícios da acerola?

A acerola é rica em nutrientes e serve de fonte de vitaminas A, B1, B6 e C, além de também possuir diversos minerais, como cálcio, ferro, potássio, cobre, magnésio e fósforo. Quem diria que uma fruta tão pequena poderia fornecer tanta coisa, né? A acerola também possui uma substância chamada carotenoide, que impede o envelhecimento precoce das nossas células, estimulando a produção de colágeno. Ou seja, faz melhor para a pele que muitos hidratantes por aí!

Por conta da quantidade de vitamina A que possui, o fruto é muito importante para a saúde dos olhos. Para quem tem muita sensibilidade em relação à luz, a acerola pode melhorar isso e até prevenir a cegueira. O seu suco é um ótimo fornecedor de energia, contribuindo para a absorção de carboidratos, tornando-se uma excelente opção de pré-treino antes de qualquer atividade física.

A concentração de vitamina C deixa o nosso sistema imunológico mais forte, aumentando a imunidade, evitando gripes e resfriados. Além disso, a acerola é uma fruta com baixo teor calórico. Cerca de 100 gramas de Acerolas Orgânicas Taeq possuem apenas 32 calorias. Para quem está dieta, o suco de acerola é uma ótima alternativa ao refrigerante!

Como fazer suco de acerola?

Não há mistério em como fazer o suco de acerola. Basta pegar as Acerolas Orgânicas Taeq e bater no liquidificador com água. Simples, né? A dica é bater bem até que a polpa se solte da semana. Você pode acrescentar cerca de duas colheres de açúcar, se preferir, e em seguida beber. Mas, como a acerola é uma fruta muito versátil, é possível fazer outras combinações e incrementar a bebida.

Suco de acerola: quais combinações fazer?

Como estamos falando de uma fruta tropical, é possível combinar a acerola com outros frutos também refrescantes, como é o caso da laranja. Inclusive, o suco de acerola com laranja é outro que está entre os favoritos do brasileiro. Além dos sabores das duas frutas combinarem por ambas serem doces e cítricas, elas possuem bastante vitamina C. Com isso, a combinação das duas acaba fazendo muito bem para a pele, além de fortalecer o nosso sistema imunológico. Essa dupla também reforça a nossa estrutura óssea e combate algumas dores. Aliás, a Polpa de Fruta Acerola e Laranja Taeq facilita bastante o trabalho de quem deseja consumir esse tipo de suco.

Por ser doce, também é possível misturar a acerola com Gengibre Orgânico Taeq, que possui um sabor mais amargo e ardido. Essa combinação também resulta em suco poderoso, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Dessa forma, a bebida auxilia na digestão, acelera o nosso metabolismo e também alivia problemas respiratórios. A beterraba e limão, que também são ricos em vitamina C, além de combinarem com a acerola, resultam em sucos com muito benefícios para o nosso organismo. A verdade é que, quando o assunto é qualquer suco de fruta, a possibilidade de combinações são infinitas – é só usar a sua criatividade!