Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

150 g de arroz integral Taeq
2 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de cebola orgânica Taeq picada – 40g
1 pacote de brócolis orgânico Taeq – 30g
1 cenoura orgânica Taeq –140g
1 peito de frango orgânico cortado em cubos pequenos – 180g
1 colher (sopa) de linhaça orgânica Taeq –15g
Sal e pimenta a gosto
Salsa orgânica Taeq picada a gosto

Modo de preparo

Deixe a linhaça de molho na água durante 1 hora;

Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem e reserve;

Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola com o frango;

Junte a cenoura e os brócolis bem picadinho e os cozinhe até ficarem macios;

Escorra a linhaça e junte ao frango;

Tempere com sal e pimenta e misture o arroz.

Arroz integral com frango

40 min Fácil 6 porções

Se você está buscando uma receita bem leve para o almoço ou jantar, veio ao lugar certo! O arroz integral com frango é uma das combinações mais saborosas e saudáveis, pois é rica em fibras, vitaminas e proteínas – substâncias que são fundamentais para o organismo. Para aprender a fazer esse prato, é só conferir abaixo!

Combina com

Azeite extra virgem orgânico Taeq 500ml Ver produto

Arroz integral Taeq pacote 1 Kg Ver produto

Filé de peito de frango congelado Taeq 700g Ver produto