Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

¼ de xícara (chá) de chia Taeq – 40g
1 xícara (chá) de leite de aveia Taeq
3 maçãs orgânicas Taeq – 180g
½ xícara (chá) de suco de laranja orgânico Taeq
1 pera orgânica – 100g
Suco de limão de ½ limão orgânico Taeq
1 kiwi orgânico – 130g
Morangos orgânicos Taeq – 80g

Modo de preparo

Em uma tigela, coloque o leite e a chia;

Deixe hidratar por 30 minutos;

Corte as maçãs em cubos e cozinhe no suco de laranja até elas ficarem bem macias;

Passe no processador até formar um purê;

Misture o purê de maçã e a chia hidratada;

Corte a pera em cubos e envolva no suco de limão;

Distribua a chia em tacinhas, alterando com as frutas;

Leve à geladeira;

Na hora de servir, decore com as frutas.

Creme de chia com frutas

2h ≃ 3h Fácil 3 porções

Com vontade de preparar uma sobremesa diferente? Então a receita do dia é especialmente para você! O ingrediente principal é a chia – essa semente que, além de supernutritiva, ainda conta com um sabor único para deixar qualquer prato mais saboroso. E, para completar, a iguaria ainda conta com um mix de sabores de maçã, suco de laranja e suco de limão, que também entregam vários benefícios para a saúde. Gostou da ideia? Então vem aprender a fazer essa receita deliciosa:

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