Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

350g de filé de peito de frango congelado Taeq cortado em cubos médios
Sal e pimenta a gosto
3 colheres (sopa) de azeite extravirgem orgânico Taeq
1 cebola orgânica Taeq cortada em cubos
1 xícara (chá) de buquês de brócolis orgânico Taeq
1 pimentão verde pequeno orgânico Taeq cortado em cubos
1 pimentão vermelho pequeno orgânico Taeq cortado em cubos
1 pimentão amarelo pequeno orgânico cortado em cubos
2 colheres (sopa) de molho de soja
1 colher (chá) de amido de milho
1/2 xícara (chá) de água
1/4 xícara (chá) de castanha do Pará orgânica Taeq cortada grosseiramente
Cebolinha orgânica Taeq picada a gosto

Modo de preparo

Tempere o frango com o sal e a pimenta.

Em seguida, em uma frigideira grande, aqueça o azeite e grelhe os cubos de frango.

Continue grelhado, junte a cebola, o brócolis e os pimentões.

Dissolva o amido de milho na água e despeje no frango, junte o molho de soja e deixe cozinhar até que todos os ingredientes estejam encorpados.

Desligue o fogo e misture a castanha do Pará e a cebolinha. Sirva com arroz integral.

Frango xadrez saudável

30 min Fácil 4 porções

Final de semana chegando e você não sabe ainda o que preparar para o almoço? Experimente essa prática e deliciosa receita de frango xadrez saudável! Além de muito gostoso, o prato é rico em nutrientes que ajudam e regulam o nosso organismo, gerando muita energia, ânimo e disposição para o dia a dia. Confira!

A carne de frango é uma das mais saudáveis de todas. Muito leve e saborosa, a ave possui diversas propriedades nutricionais que fazem muito bem para o corpo. Inclusive, diversos estudos apontam o alimento como um importante aliado da memória, combatendo doenças como o mal de Alzheimer, por exemplo, e facilitando a capacidade cognitiva da pessoa. Além disso, a proteína é fonte de vitaminas A e C, que regulam e fortalecem o organismo como um todo.

Combina com

Filé de peito de frango congelado Taeq 700g Ver produto

Água de coco Taeq 1L Ver produto

Azeite extra virgem orgânico Taeq 500ml Ver produto