Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

2 fatias de pão integral rústico de fermentação natural (90 g)
1 colher (sopa) de óleo de coco sem sabor Taeq (13 g)
1 colher (sopa) de sementes de girassol (10 g)
1 banana madura orgânica Taeq (100 g)
Sumo de ½ limão orgânico Taeq (20 g)
1 colher (sopa) de melado de cana-de-açúcar Taeq (20g)
3 colheres (sopa) de pasta de amendoim (30g)

Modo de preparo

Aqueça o óleo de coco em uma frigideira antiaderente e doure as fatias de pão dos dois lados;

Na mesma frigideira, sem lavar, toste as sementes de girassol;

Corte a banana em rodelas, coloque em um recipiente e regue com o limão;

Sobre cada fatia de pão, espalhe a pasta de amendoim e disponha as rodelas de banana;

Finalize com um fio de melado e as sementes de girassol.

Toast de pasta de amendoim e banana

15 min Fácil 2 porções

Que tal preparar uma torrada com cobertura de banana + pasta de amendoim para servir de café da manhã ou lanche? Essa é uma opção bem saborosa, simples de fazer e se destaca por ser bem nutritiva. Em vez de usar o açúcar refinado, a nossa sugestão é recorrer ao melado, que é menos calórico e ainda fornece diferentes vitaminas e minerais. Outro diferencial dessa receita é o uso de sementes de girassol tostadas, que garantem mais crocância e são bem saudáveis. Ficou interessado? Confira o nosso passo a passo para fazer um toast bem saboroso usando ingredientes Taeq!

Combina com

Limão Tahiti orgânico Taeq 500g Ver produto

Óleo de coco sem sabor Taeq 500ml Ver produto

Pasta integral de amendoim sem açúcar Taeq 500g Ver produto

Melado de Cana Ver produto