Chá para gripe e resfriado: 13 melhores receitas caseiras para você preparar

A poderosa e tradicional combinação de alho e limão é rica em antioxidantes e vitamina C, ideal para reforçar o sistema imunológico. Para preparar esse clássico, adicione dois dentes de alho picados em meio litro de água quente. Deixe repousar por cinco minutos e adicione o suco de meio limão. Mexa bem, antes de beber.

O gengibre e o limão têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Para preparar seu chá, ferva um pedaço de gengibre (cerca de 3 cm) em duas xícaras de água por 10 minutos. Adicione o suco de meio limão à infusão. Adoce com mel a gosto.

A vitamina C da laranja combinada com as propriedades anti-inflamatórias do gengibre fazem deste chá uma ótima opção para fortalecer o sistema imunológico. Para preparar, faça a infusão de gengibre (como descrito na receita anterior) e misture o suco de uma laranja.

Rico em vitamina C, o chá de abacaxi ajuda a aliviar a congestão nasal e a fortalecer a imunidade, além de ter ótima ação expectorante. Para fazer seu chá, faça uma infusão com as cascas de um abacaxi em um litro de água quente. Deixe repousar por alguns minutos e coe, antes de beber.

Poderoso antioxidante, o chá verde fortalece o sistema imunológico e auxilia na recuperação de gripes e resfriados. Para fazer, siga o seguinte passo a passo: coloque 200 ml de água no fogo. Assim que surgirem as primeiras bolhinhas, desligue o fogo e despeje a água em uma xícara com uma colher de folhas de chá-verde ou o saquinho do chá. Deixe repousar por alguns minutos e beba.

Suas propriedades antibacterianas e expectorantes tornam o chá de eucalipto eficaz para gripes e resfriados. Adicione folhas de eucalipto a uma xícara de água quente e deixe repousar por 10 minutos.

O guaco é uma planta com propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, expectorantes, e seu chá é uma ótima opção para aliviar os sintomas da gripe, principalmente para casos que trazem tosse com catarro e inflamação na garganta. Ferva uma caneca de água com uma colher de folhas secas de guaco. Deixe repousar, coe e adoce a gosto.

Conhecida por suas propriedades imunoestimulantes, a equinácea é uma excelente aliada na luta contra gripes e resfriados. Ferva as raízes de equinácea em água por 15 minutos e coe.

Ótimo para aliviar a tosse e a dor no peito. Receita: adicione algumas sementes de anis estrelado a uma xícara de água quente e deixe repousar por 10 minutos. Coe antes de beber.

Possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias, sendo eficaz contra gripes e resfriados. Ferva as flores de sabugueiro em água por 10 minutos e coe.

A erva-cidreira é uma aliada poderosa contra os sintomas da gripe. Suas propriedades calmantes e antivirais ajudam a reduzir a febre e aliviar dores no corpo. Para preparar, adicione duas colheres de chá de folhas de erva-cidreira em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e adoce a gosto.

Outra ótima opção são os chás de saquinhos de erva-cidreira. Basta colocá-lo na xícara e adicionar água fervente. Deixe-o imerso por dois minutos para a bebida atingir seu sabor máximo. Bem prático!

Ajuda a aliviar a dor de garganta e desobstruir as vias respiratórias. Sua receita é fácil: adicione algumas folhas de hortelã ou o saquinho do chá a uma xícara de água quente e deixe repousar por cinco minutos. Depois, é só coar e aproveitar.

Além de ser delicioso, este chá ajuda a aliviar a tosse e a irritação na garganta. Para preparar, misture uma colher de chá de canela em pó com uma colher de sopa de mel em água quente.