Snacks saudáveis para levar para a praia: 4 opções

Que tal levar na bolsa opções de snacks saudáveis da próxima vez que for à praia? Além de ser bom para o seu bolso, esse hábito também ajuda a evitar o consumo dos alimentos ultraprocessados e gordurosos que geralmente são vendidos na praia. As frutas, barras de cereal e biscoitos costumam ser opções populares, já que fornecem energia e nutrientes sem adicionar muitas calorias. Veja abaixo 4 opções de snacks saborosos e nutritivos que podem ser armazenados de forma prática para levar para a praia com facilidade!

1) Barra de cereal é um snack prático para levar para a praia

Mesmo no fim de semana, muitas vezes não sobra tempo para preparar lanches saudáveis elaborados. Mesmo assim, não é necessário deixar de comer bem por conta disso. As barras de cereais são opções práticas para comer um lanchinho a qualquer hora do dia e super práticas para levar para a praia. Existem diversas opções de sabores, com combinações de ingredientes funcionais, que você pode escolher de acordo com sua preferência. A barra de cereal com linhaça, frutas vermelhas e baunilha Taeq, por exemplo, une sabores e aromas deliciosos e ainda promove todos os benefícios da linhaça, como prevenção de diabetes, redução de inflamações, fortalecimento do sistema imunológico e muitos outros.

2) Frutas são ótimos snacks saudáveis para comer na praia

Comer frutas na praia é prático e nutritivo. Qualquer fruta cai bem nesse momento de lazer, mas uma boa ideia é optar pelas mais fáceis de carregar na bolsa de praia, como banana, maçã, pêra e uva. Outra dica importante é optar pelas frutas orgânicas, que são livres de agrotóxicos e componentes que alteram a composição natural dos alimentos, deixando a dieta mais saudável.

3) Biscoito integral também é um bom snack saudável para o dia de sol

Os biscoitos também podem ser snacks saudáveis. Existem algumas opções de biscoitos integrais perfeitos para matar a fome em diversos momentos do dia, sem comprometer a sua dieta. O Biscoito Cookie Integral Aveia e Mel Light Taeq e o Biscoito Cookie Baunilha com Gotas de Chocolate Light Taeq são grandes exemplos. Eles reúnem ingredientes gostosos e nutritivos para saborear sem comprometer a saúde.

4) Snacks desidratados prontos também são ótimas opções para levar para a praia

Os snacks prontos também são ótimos para quando você quer matar a fome com um lanchinho prático e saboroso. Uma boa sugestão é escolher entre os Snacks de Grão de Bico com Tomate e Manjericão Taeq e os Snacks de Quinoa com Cúrcuma e Pimenta-Preta Taeq.