7 sucos para aumentar a imunidade durante o inverno

Você já percebeu que durante o inverno os sucos para aumentar a imunidade voltam a ficar em alta no cardápio do dia a dia? A explicação para essa “moda” dos dias frios é que esse é um recurso caseiro muito utilizado por quem busca como aumentar a imunidade rapidamente. Alimentos como gengibre, morango, limão e couve, ajudam a fortalecer as defesas naturais do organismo, beneficiando o sistema imunológico com nutrientes importantes, que nem sempre fazem parte da alimentação diária.

É aí que entra o suco para aumentar a imunidade: uma bebida que pode ser tanto saborosa quanto nutritiva para adultos e crianças, e que reúne todas essas vantagens.

A seguir, confira 7 receitas fáceis e deliciosas, que vão te ajudar a aumentar a imunidade no inverno!

1. Suco de morango, laranja e beterraba é rico em vitamina C, vitamina B9 e antioxidantes que fortalecem a imunidade

A mistura de Morango, Laranja e Beterraba é um dos sucos para aumentar a imunidade que conta com altas doses de vitamina C, um antioxidante poderoso, responsável por fortalecer as defesas do organismo. A receita é feita com 6 morangos orgânicos Taeq, 2 xícaras (chá) de suco de laranja orgânico Taeq, ¼ de beterraba orgânica Taeq e gelo a gosto. O suco é saudável, saboroso e ainda contém antioxidantes e folatos (vitamina B9) que são conhecidos por prevenir doenças cardíacas.

2. Suco para aumentar a imunidade de laranja, gengibre, maracujá e mel pode contribuir para a vitalidade da pele e do cabelo

A receita de Suco Refrescante – feita com 4 laranjas orgânicas Taeq, 2 maracujás orgânicos Taeq, 1 colher (sopa) de mel Taeq, 2 rodelas de gengibre orgânico, folhas de hortelã e gelo a gosto – traz uma combinação poderosa, que vai te surpreender pelos benefícios que apresenta. Esse suco para aumentar a imunidade possui boas quantidades de vitamina A – um nutriente que melhora a vitalidade da pele e do cabelo.

O gengibre, por sua vez, é fonte de fibras e atua como um potente antioxidante. Já a laranja e o maracujá são fontes de vitamina C. Todos esses benefícios se potencializam com os nutrientes do mel, que é considerado um superalimento. Para deixar o suco refrescante e ainda saboroso, o gelo e as folhas de hortelã entram na finalização.

3. Suco de frutas vermelhas com limão e água de coco é rico em antioxidantes, vitaminas e fibras alimentares

O Suco de Frutas Vermelhas com Limão e Água de Coco é conhecido por oferecer boas doses de vitamina C, antioxidante e fibras alimentares ao organismo. Para transformar essa bebida em um suco para aumentar a imunidade super potente, a mistura conta com 1 xícara (chá) de água de coco Taeq, 1 colher (sopa) de limão espremido orgânico Taeq, 200g de polpa de frutas vermelhas Taeq e 1 xícara (chá) de néctar de manga orgânico Taeq, que também pode ser substituído por polpa de goiaba. Esse suco melhora as funções renais, auxilia o processo digestivo, possui propriedades anticancerígenas e ainda fortalece as defesas do organismo com um sabor refrescante.

4. Suco para aumentar a imunidade feito com abacaxi, gengibre, cúrcuma e coentro tem ação anti-inflamatória

A receita de Suco de Abacaxi com Coentro conta com benefícios de frutas e verduras. Seu preparo leva polpa de abacaxi, gengibre orgânico Taeq, cúrcuma fresca ralada, suco de laranja e um toque de coentro, que potencializam as propriedades dos agentes antioxidantes e anti-inflamatórios, ajudando não somente a aumentar a imunidade, como também a melhorar as respostas do organismo contra possíveis invasores.

5. Suco de cajuína com limão e gengibre é uma boa opção para quem quer saber como aumentar a imunidade rapidamente

O Suco de Cajuína com Limão e Gengibre é um tipo de suco para aumentar a imunidade que conta com a cajuína, uma bebida típica do nordeste brasileiro. Ela é preparada a partir do suco de caju, que apresenta uma cor amarelo-âmbar depois da caramelização dos açúcares naturais da fruta. A bebida ganha um sabor marcante quando combinada ao limão orgânico Taeq e ao gengibre e passa a atuar como antioxidante e anti-inflamatório natural, aumentando as defesas do sistema imunológico.

6. Suco para aumentar a imunidade de abacaxi, couve, laranja e pepino tem propriedades detox

Para fortalecer a imunidade e desintoxicar o corpo, a receita de Suco Verde de Abacaxi, Laranja e Pepino é uma ótima pedida. Seu preparo inclui 1 polpa de abacaxi congelada Taeq, 5 fatias de pepino orgânico Taeq, 200 mL de suco de laranja integral Taeq, 1 fatia fina de gengibre orgânico Taeq, 1 folha grande de couve orgânica Taeq e 150 ml de água de coco. Essa mistura de frutas e verduras orgânicas possuem propriedades detox, que desincham o corpo de forma muito saudável no dia a dia.

7. Suco de acerola com melado de cana de açúcar é mais uma opção saborosa para aumentar a imunidade

Da lista de sucos de frutas cítricas que são conhecidos por melhorar a imunidade, o Suco de Acerola Orgânico certamente está no topo. Nessa receita, os 200g de acerola orgânica Taeq, tem alto teor de vitaminas B1, B6 e ferro. Ao lado da acerola, a laranja orgânica Taeq é rica em vitamina C, a beterraba traz pigmentos antioxidantes, o gengibre produz um efeito anti-inflamatório e o melado de cana-de-açúcar conta com sais minerais variados. Para preparar esse suco para aumentar a imunidade, basta conferir o passo a passo completo!