Barra de cereal: 5 motivos para levar sempre uma na bolsa

Na correria do dia a dia, entre os estudos, o trabalho e os compromissos, é muito prático ter sempre algo leve na bolsa para comer. Se você está procurando por uma opção de lanche saudável, a barra de cereal pode ser uma alternativa inteligente. Ela é uma ótima escolha para quem está sempre em movimento e precisa de uma fonte de energia rápida. Uma de suas maiores vantagens é ser fácil de transportar, além de poder ser consumida a qualquer momento e ter um excelente custo-benefício. Você pode guardar uma ou duas barras de cereais na bolsa ou mochila, e ter um lanche nutritivo sempre à mão! Aproveite e confira 5 motivos para levar uma barrinha de cereal com você para todos os cantos.

1 – Barra de cereal fornece energia

A barra de cereal é uma boa fonte de carboidratos complexos, que são capazes de fornecer energia ao corpo. Ela costuma ser feita com cereais integrais, que liberam essa energia lentamente, ajudando, também, a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Além disso, suas fibras e carboidratos complexos são digeridos lentamente, o que oferece uma energia sustentada ao organismo. Ótimo custo-benefício para o lanche da tarde!

2 – É fonte de fibras

Rica em fibras, a barra de cereal auxilia na manutenção de um sistema digestivo saudável e regular. Isso porque as fibras ajudam na sensação de saciedade, impedindo que você sinta fome logo após o consumo da barrinha. Esse é um ponto para lá de positivo da barra de cereal, pois evita que você recorra a opções menos saudáveis, ​​como fast food ou doces. Que tal experimentar o Cereal em Barra Nuts Castanhas e Alfarroba Taeq?

3 – Barra de cereal proteica serve como pré-treino

Para quem consegue encaixar a prática de exercícios físicos na rotina corrida, a barra de cereal proteica é a escolha ideal de lanchinho saudável para levar na bolsa. Além de ser prática, ela é nutritiva, promove saciedade e contribui para a performance no treino. Os veganos (e não-veganos) vão gostar da Barra de Proteína Vegana de Paçoca Taeq, que é perfeita para matar a vontade de um docinho e ainda cabe em qualquer bolsa!

4 – Cabe em qualquer lugar

As barras de cereais são fáceis de transportar e armazenar, tornando-as um lanche conveniente para você que não conseguiu preparar um snack saudável em casa. Elas podem ser facilmente levadas para a faculdade, o trabalho, a academia, um show ou um passeio ao ar livre, por exemplo. Nesse último caso, opte por uma opção mais leve, como o uma barra de cereal com castanhas, aveia e mel.

5 – Barras de cereais com chocolate matam a vontade de doce

Existem várias opções de sabores e ingredientes disponíveis nas barras de cereais saudáveis. Por isso, elas também são ótimas para quem quer variar a alimentação. Há barras com baixo teor de açúcar, sem glúten, orgânicas, veganas e muitas outras para matar a vontade de um docinho durante o dia! O Cereal em Barra Sabor Castanha com Chocolate Light Taeq, por exemplo, é a melhor escolha para isso, pois, além de baratinho, vem com duas barrinhas para aproveitar!