Legumes congelados são saudáveis! Conheça as opções da Taeq

Legumes congelados são sinônimo de praticidade e saúde. Muita gente se pergunta se essa versão conserva as mesmas propriedades dos vegetais in natura e a resposta é sim! Legumes e verduras congeladas concentram os mesmos nutrientes que os frescos. A Taeq possui diversas opções de vegetais congelados sem corantes ou conservantes. Tudo para que a sua alimentação seja mais completa. Confira a seguir algumas ideias com legumes congelados Taeq.

Ervilha congelada: opção perfeita para sopas e caldos

Quem não gosta de se esquentar com uma sopa de ervilha nos dias mais frios? A boa notícia é que é possível preparar o prato sempre que desejar com a Ervilha Congelada Taeq. A embalagem vem com 300g, a quantidade perfeita para preparar essa refeição.

Ao consumir ervilha com regularidade, você estará nutrindo seu corpo com cálcio, fibras, potássio, proteína, zinco e vitaminas C, K, E e do complexo B, além de ômega 3. Bem completa, né? A ervilha congelada é uma alternativa mais saudável à versão enlatada do produto, esta sim repleta de conservantes e sódio.

Seleta de legumes congelada: versatilidade todos os dias

Cenoura e vagem em cubinhos, acompanhados de ervilha e milho, tudo congelado e pronto para fazer parte das suas refeições: essa é a Seleta de Legumes Congelada e Higienizada da Taeq. Com ela, você pode enriquecer o arroz do dia a dia, tornando-o muito mais nutritivo e saboroso. A seleta também pode ser combinada a uma proteína, como o frango, dando origem a recheios para tortas e sanduíches, por exemplo. Sem falar no refogado de seleta de legumes, que você prepara em poucos minutos.

O segredo para utilizar a seleta de legumes congelada com eficiência é saber a textura que se deseja alcançar no prato. Quer um efeito crocante? Leve a seleta direto para a panela, sem descongelar. Para adicionar a seleta de legumes à salada, deixe que ela cozinhe por no máximo 1 minuto em água fervente. Prático, né?

Brócolis congelado é opção para enriquecer saladas

O brócolis tem uma textura única e quantidades significativas de nutrientes bem importantes para o nosso corpo: vitaminas A, C, E e K e minerais como manganês, cálcio e ferro são alguns exemplos. Quem come brócolis com regularidade pode esperar melhorias no sistema imunológico, na memória, na concentração e na saúde do coração e dos dentes.

Garanta a presença de uma verdura escura no prato todos os dias escolhendo o Brócolis Congelados Higienizados 1kg Taeq. Na hora de consumir, há duas opções. Em ambas, você deverá colocar a porção desejada em uma peneira ou escorredor de macarrão. Você pode levar à geladeira com um recipiente embaixo (que vai aparar a água do descongelamento) ou encher uma panela com água e colocar os buquês de brócolis para descongelarem no vapor. Se escolher a segunda opção, tenha cuidado para não deixar cozinhar demais, ok?

Espinafre congelado serve para sucos e pratos quentes também

Quer turbinar os sucos no dia a dia? Experimente adicionar uma pequena porção de Espinafre Picado Congelado Higienizado Taeq junto à polpa de frutas como maçã ou maracujá, por exemplo. Fica uma delícia e garante ao organismo uma maior defesa contra a anemia, o envelhecimento precoce da pele e doenças cardiovasculares.

No prato, você pode aproveitar o espinafre refogado, cru ou cozido à vapor. Além disso, também pode utilizar espinafre congelado para fazer um caldo adicionando pouquíssimos ingredientes. São muitas opções para comer bem!

Mix de vegetais congelados: combinação perfeita para acompanhar pratos do dia a dia

O Mix de Vegetais Congelado Higienizado Taeq vem em duas apresentações: com 300g ou 1kg. A combinação de brócolis, cenoura e couve-flor só precisa ganhar alguns temperinhos para virar uma salada completa, perfeita para acompanhar um prato com cereais e proteínas. Na hora de descongelar, utilize as mesmas dicas que ensinamos para o brócolis. Dá super certo!