Torta de maçã com aveia de frigideira: veja como preparar

A torta de maçã é um daqueles doces que habita o imaginário de muitas pessoas. O formato mais conhecido é o da torta feita na forma, que vai ao forno e perfuma a casa quando assa. Mas você já ouviu falar na receita de torta de maçã de frigideira? O passo a passo é muito mais simples e o resultado é tão saboroso quanto. Sem falar que, na lista de ingredientes, há vários itens funcionais que colaboram muito com a boa saúde. Continue lendo e descubra como fazer torta de maçã fit na frigideira.

Torta de maçã com aveia de frigideira: passo a passo da receita

Comece escolhendo a frigideira onde a torta de maçã será preparada e separando um recipiente onde os ingredientes serão misturados. Esta é uma receita bem simples e que não suja muita louça! Em seguida, separe os itens que serão utilizados na torta de maçã de frigideira fit:

• 1 maçã orgânica
• 1 ovo orgânico
• 1 colher de sopa de Farinha de Aveia Integral Taeq
• ½ copo de Leite Zero Lactose Taeq
• 3 colheres de sopa de Açúcar orgânico Demerara Taeq
• 50ml de Óleo de coco sem sabor Taeq
• Canela em pó a gosto

Comece cortando a maçã em fatias bem finas e reserve. Descascar é opcional. Em um recipiente, misture os ingredientes da massa: ovo, farinha de aveia, leite e açúcar demerara. Mexa até obter um creme homogêneo usando um fouet ou um mixer, de preferência. Na frigideira, coloque um fio de óleo de coco e disponha as fatias de maçã, temperando com canela se for do seu gosto. Coloque um pouco de açúcar demerara para que a fruta caramelize um pouco. Mantenha o fogo baixo para que não queime!

Em seguida, adicione a massa da torta à frigideira, cobrindo as fatias de maçã caramelizadas. Tampe a frigideira e deixe cozinhar por um tempo que pode variar de 7 a 10 minutos. Fique de olho para não deixar queimar! Transfira a torta de maçã para um prato, polvilhe um pouco mais de canela e sirva ainda quente.

Torta de maçã fácil é uma opção para café da manhã e lanches

A torta de maçã feita na frigideira leva ingredientes bem simples, que todo mundo tem em casa, e fica pronta em menos de 15 minutos. Essas características a tornam uma opção incrível para variar no café da manhã, mesmo naqueles dias em que o tempo está curto.

Outra forma de consumir a torta de maçã de frigideira é no lanche da tarde. Acompanhada de um chá ou de uma xícara de café, essa receita tem tudo para ser uma pausa deliciosa no seu dia!

Receita de torta de maçã ganha aporte de fibras quando leva aveia

Escolher ingredientes que contém alto valor nutricional é a melhor forma de fazer receitas de doces saudáveis. Na torta de maçã fit na frigideira, a farinha de aveia adiciona nutrientes como ferro, fósforo, magnésio, zinco, manganês, vitaminas B1 e B5, sem falar na grande quantidade de fibras, que garantem saciedade. Vale a pena experimentar!