Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

12 fatias de pão de aveia light Taeq
1 copo de requeijão light com fibras Taeq
1 cenoura orgânica Taeq ralada
1/4 xícara (chá) de azeitonas pretas Azapa picadas
1 embalagem de peito de peru defumado light Taeq (180 g)
1 embalagem de rúcula orgânica Taeq
1 tomate salada orgânico Taeq fatiado

Modo de preparo

Doure as fatias de pão no azeite.

Em seguida, misture metade do requeijão Taeq com a cenoura ralada.

O restante misture com as azeitonas pretas.

Alterne camadas de pão, mistura de requeijão com cenouras, peito de peru, pão, requeijão com azeitonas, fatias de tomate e folhas de rúcula.

Finalize com outra fatia de pão.

Corte os sanduíches e sirva.

Sanduíche natural integral

30 min Fácil 4 porções

A hora do lanche é sempre muito esperada para quem sente aquela fominha à tarde. Na maioria das vezes nesse horário, no entanto, estamos ocupados trabalhando ou estudando e essa refeição acaba sendo esquecida ou feita de qualquer maneira. Com essa receita de sanduíche natural, você ganhará uma ótima e prática solução para se alimentar bem em qualquer parte do dia!

Combina com

Água de coco Taeq 1L Ver produto

Alface crespa orgânica Ver produto

Tomate salada orgânico Taeq 500g Ver produto