Barra proteica vegana: 5 motivos para inserir esse snack na sua alimentação

Para quem é adepto do cardápio vegano e pratica exercícios físicos diariamente, a barra proteica é uma excelente aliada. Mas sabia que, além de auxiliar nos treinos, esse tipo de snack também pode ser bem-vindo em vários outros momentos? A barra de cereal proteica tem vários benefícios e utilidades, podendo agregar bastante à dieta de qualquer um. Ela te deixa mais disposto, contém vários nutrientes importantes para a saúde e ainda por cima é super prática de carregar para qualquer lugar.

Quer saber mais sobre os snacks feitos com proteína vegana e como eles podem te beneficiar? A seguir, separamos 5 motivos para apostar na barrinha proteica e ter uma dessas sempre por perto!

1) A barrinha proteica aumenta a sua disposição para as atividades

Uma das grandes vantagens da barra de proteína vegana é que ela não perde em nada para as comuns na hora de fornecer mais energia para o corpo. Esse, inclusive, é um dos motivos por que muitas pessoas consomem o alimento antes ou depois dos treinos. A barra de cereal proteica nos deixa mais dispostos e ativos, por isso são super indicados para quem pratica exercícios físicos. Além disso, por ser um dos alimentos ricos em proteína, a barra proteica é perfeita para quem deseja ganhar massa muscular

2) É uma opção de snack muito saborosa

O que não faltam são opções de barra proteica vegana no mercado. Ao contrário do que muitos pensam, não é porque se trata de uma proteína vegana que esse tipo de alimento não pode ser gostoso. Algumas opções que podem ser encontradas com facilidade e satisfazem o paladar de qualquer pessoa são a Barra de Proteína TAEQ Vegana de Cacau e a Barra de Proteína TAEQ Vegana de Paçoca.

Elas são feitas com mix de proteínas (arroz e ervilha) e finalizadas com uma cobertura de chocolate, sendo perfeitas para serem saboreadas no intervalo entre as refeições.

3) A barra de proteína vegana sacia a fome, ajudando a reduzir o consumo calórico

As barrinhas proteicas são fonte de fibras e por isso dão maior saciedade ao organismo. Isso significa que logo depois de comer o snack, você não tem vontade de ficar beliscando outras comidas, o que ajuda a evitar que você coma mais do que gostaria ou até quadros de compulsão alimentar. Para melhorar, o consumo de fibras melhora a digestão e regula o funcionamento do intestino. No geral, é isso que acaba contribuindo para um emagrecimento saudável e por isso muitas pessoas acham que a barra proteica emagrece.

4) Barra proteica vegana é prática e pode ser transportada para qualquer lugar

Barra de cereal proteica é sinônimo de praticidade. Ela tem um tamanho compacto e vem embalada pronta para consumo, então pode ser guardada na bolsa com facilidade e levada para onde você quiser! Se você não sabe o que comer no trabalho e o dia está muito corrido com reuniões e outros compromissos, a barra de proteína vegana pode ser ótima para tapear a fome. Caso queira fazer uma trilha com os amigos, ela também pode ser muito útil como um lanche rápido para recarregar as energias.

5) Proteína vegana é tão rica em nutrientes quanto a comum

Algumas pessoas podem pensar que a proteína vegana não é tão nutritiva quanto as comuns, mas esse pensamento está bem equivocado. As barrinhas proteicas são compostas por vários nutrientes importantes para o nosso organismo. Além de serem ricas em proteínas e aminoácidos essenciais, elas têm muitas fibras e são fontes de vitaminas e minerais. Ou seja, é um alimento com alto valor nutricional e que ajuda na manutenção do sistema imunológico e proteção do corpo.