Chá de cravo: para que serve? Emagrece? Saiba tudo sobre a infusão da especiaria

O cravo é rico em vitaminas e minerais, sendo um ótimo aliado da nossa saúde sendo possível encontrar combinações com a especiaria em receitas diversas ou em bebidas, como o chá de cravo, que desperta a curiosidade em muitas pessoas. Mas afinal, chá de cravo é bom para que? Quais são os benefícios da infusão? Mesmo sabendo que tomar chá em excesso faz mal, é sempre bom saber como funciona cada tipo de bebida e como elas podem contribuir para manter o nosso organismo saudável. Por isso, reunimos tudo que você precisa saber sobre o chá de cravo na matéria a seguir!

Chá de cravo: para que serve?

O chá de cravo tem várias utilidades e contém inúmeros nutrientes importantes para a saúde! A especiaria é muito rica nas vitaminas A, C, E e K – e cada uma dessas vitaminas desempenha um papel importante no organismo. Além disso, o chá de cravo é fonte de minerais importantes, como ferro, potássio e fósforo. No geral, pode-se dizer que o chá de cravo é bom para melhorar a cicatrização, combater infecções, melhorar a saúde óssea, auxiliar na digestão e, de uma maneira geral, garantir o equilíbrio do nosso corpo.

Uma curiosidade, inclusive, é que ele pode ser feito exclusivamente com a especiaria, como também pode ser feito a partir da mistura de ingredientes, como cravo e canela. Essa é uma combinação muito popular e que deixa tudo ainda mais saboroso e aromático. O acréscimo de hibisco e gengibre também é uma possibilidade, e para quem gosta de praticidade, o Chá de Flores e Especiarias Hibisco, Cravo, Canela e Gengibre TAEQ é bastante indicado.

Será que chá de cravo emagrece mesmo?

Não é que o chá de cravo emagreça, de forma literal, mas um dos seus benefícios tem justamente a ver com a perda de peso.

Quando falamos do Chá de Flores e Especiarias Hibisco, Cravo, Canela e Gengibre TAEQ, a combinação dos ingredientes – em especial do cravo, canela e gengibre – tem ação termogênica e acelera o metabolismo. Ou seja, a ingestão do chá aumenta o gasto de energia do corpo e ajuda a queimar mais calorias.

Mas para realmente perder peso é importante seguir uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente Assim, é possível ter um bom resultado e atingir o emagrecimento saudável.

5 benefícios do chá de cravo

1) Melhora a imunidade

Por ser rico em vitamina C, o chá de cravo fortalece o sistema imunológico. Isso ocorre porque essa vitamina estimula a produção de glóbulos brancos, células que combatem microorganismos estranhos, e também aumenta a produção de anticorpos.

2) Auxilia na saúde dos olhos e ossos

Tanto a vitamina A quanto a vitamina K são conhecidas por atuarem na saúde ocular, evitando a degeneração da retina e outros problemas relacionados à visão. Além disso, a presença do potássio e cálcio no chá de cravo é capaz de melhorar a estrutura óssea, muscular e circulatória.

3) Ajuda no emagrecimento

Como já foi dito, uma das principais qualidades do chá de cravo é que ele impulsiona a perda de peso de forma saudável. Ele não deve ser consumido em excesso, mas funciona como um chá de emagrecimento que pode ajudar a reduzir medidas.

4) É bom para a saúde dos rins

Um grande benefício do chá de cravo é que ele contém fósforo, um nutriente que é capaz de ajudar na saúde renal e muscular. Além disso, ele também atua junto com o cálcio e ajuda a fortalecer os ossos e dentes.

5) Atua como um anti-inflamatório e antioxidante

O cravo-da-índia possui propriedades antissépticas e funciona como um anti-inflamatório natural. Ele ajuda a combater inflamações e infecções do corpo e tem um alto poder antibacteriano e antifúngico. Para completar, o chá de cravo é rico em antioxidantes.