Suco de maçã: conheça os benefícios dessa bebida para a sua saúde

Tomar suco de maçã no dia a dia é uma ótima forma de nutrir e fortalecer o corpo. A bebida é rica em vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina K, potássio e fósforo. Seja o suco de maçã natural, o suco de maçã integral ou o suco de maçã misturado com limão e outros ingredientes, os benefícios para saúde são garantidos ao consumir essa bebida refrescante. Veja abaixo todos os benefícios do seu consumo!

Suco de maçã: para que serve?

O suco de maçã possui muitos nutrientes e propriedades benéficas para a saúde. Uma das grandes vantagens dessa bebida é que ela pode ser consumida em diversos momentos do dia. Você pode começar o dia já bebendo o suco no café da manhã, ou tomá-lo durante as refeições. Os principais benefícios do suco de maçã são:

• Melhora a digestão: o suco de maçã pode ajudar a melhorar a digestão devido à sua riqueza em fibras e pectina;

• Fortalece o sistema imunológico: a bebida contém vitamina C, que é essencial para o fortalecimento da imunidade;

• Prevenção de doenças cardíacas: o suco contém antioxidantes, como a quercetina, que são boas para o sistema cardiovascular;

• Auxilia na perda de peso: o suco de maçã é uma boa escolha para aqueles que desejam perder peso, pois é rico em fibras e pectina, o que pode ajudar a controlar o apetite;

• Auxilia na saúde da pele, cabelo e unhas: a bebida é rica em vitamina A, vitamina C, vitamina E e vitamina K, que são nutrientes importantes para manter a pele, cabelos e unhas saudáveis.

Maçã Gala x maçã Fuji: qual a melhor para preparar o suco?

A maçã Gala é um tipo de maçã que tem uma casca fina, crocante e suave, que pode ter cor amarela e vermelha. Ela é considerada uma maçã doce, gostosa e nutritiva. Já a maçã Fuji é uma variedade de maçã de origem japonesa, que é mais firme e crocante do que a Gala e possui uma casca mais espessa. Ela é considerada uma maçã mais adocicada e menos ácida. A principal diferença entre as duas é que a Gala é considerada mais suave e doce, enquanto a Fuji é mais crocante e adocicada.

As duas são ótimas para preparar um suco delicioso, mas possuem algumas diferenças nutricionais. A maçã Gala tem um pouco mais de açúcar e menos fibra que a maçã Fuji. Apesar disso, ambas são ótimas fontes de nutrientes.

Suco de maçã integral é uma ótima maneira de adicionar a bebida à sua dieta

O Suco Integral de Maçã Taeq é a pedida perfeita para aproveitar todos esses benefícios! Feito a partir de uma mistura das maçãs Gala e Fuji, ele tem a cor da fruta mais viva e o sabor mais acentuado sem a adição de açúcares e conservantes. Além disso, ele conta apenas com o açúcar da própria fruta, sendo a opção perfeita para quem prefere evitar ou diminuir o consumo de açúcar refinado.