Arroz de forno 7 cereais com tomate e pimentão vermelho

Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

1 xícara (chá) de arroz 7 cereais integrais com tomate e pimentão Taeq
2 colheres (sopa) de azeite extra virgem Taeq
1 cebola orgânica Taeq, picada
1 pacote de brócolis congelado Taeq
180g de peito de peru defumado Taeq, cortado em tirinhas
1 pote de requeijão light com fibras Taeq
50g de queijo Minas Padrão light Taeq, ralado

Modo de preparo

Descongele os brócolis e pique;

Reserve;

Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem;

Deixe esfriar;

Em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e junte o brócolis picado;

Acrescente o arroz e tempere com o sal e a pimenta;

Misture o requeijão e o peito de peru;

Coloque em um refratário e cubra com o queijo minas padrão light ralado;

Leve ao forno preaquecido a 200°C até dourar;

Sirva em seguida.

Arroz de forno 7 cereais com tomate e pimentão vermelho

1h 30 Fácil 8 porções

Tudo bem que arroz com feijão é a cara do Brasil, mas nada o impede de escolher uma receita diferente que vai trazer ainda mais benefícios para a sua saúde. Afinal, apostar no arroz 7 cereais significa que você está investindo não só em uma alimentação mais saudável, mas também bem diversa – ainda mais neste caso, já que ele possui também tomate e pimentão.

Após ser levado ao forno e misturado com outros ingrediente orgânicos, a mistura se prova bem nutritiva e perfeita para quem quer uma boa fonte de proteínas e fibras e com baixo teor de colesterol.

Combina com

Azeite extra virgem orgânico Taeq 500ml Ver produto

Tomate salada orgânico Taeq 500g Ver produto

Suco de tangerina Taeq 1L Ver produto