Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

2 xícaras (chá) de aveia integral em flocos regulares Taeq - 190g
1 xícara (chá) de leite zero lactose Taeq - 235g
2 colheres (sopa) de melado de cana Taeq - 40g
1 banana orgânica Taeq - 90g
1 colher (sopa) de sumo de limão orgânico Taeq - 15g
4 colheres (sopa) de pasta de amendoim integral Taeq - 60g
2 colheres (sopa) de castanha do Pará picadas - 20g

Modo de preparo

Em um recipiente, misture a aveia com o leite e o melado até formar uma massa.

Distribua essa massa em 6 forminhas de silicone e acomode-as em uma assadeira.

Corte as bananas em rodelas e regue-as com o sumo de limão.

Sobre cada bolinho, coloque algumas rodelas de banana afundando-as na massa.

Depois, coloque uma colher de creme de amendoim sobre cada um e salpique as castanhas do Pará.

Asse em forno preaquecido (180˚C) por 30 minutos.

Espere amornar antes de desenformar.

Na hora de servir, decore cada bolinho com um fio de melado.

Muffins de aveia

1h 30 Fácil 6 porções

A receita de muffins de aveia é a solução ideal para quem está buscando uma receita de bolo saudável. O muffin nada mais é do que um bolinho pequeno de massa simples e muito fácil de ser preparado. Ideal para ser consumido no café da manhã ou no lanche da tarde, esse doce é prático e extremamente saboroso. Nessa receita, muffin de aveia ainda conta com um toque de banana – e todos sabemos que banana e aveia são uma dupla nutritiva e deliciosa! Confira a seguir como fazer muffins de aveia fofinhos e saudáveis!

Combina com

Limão Tahiti orgânico Taeq 500g Ver produto

Leite longa vida zero lactose Taeq 1l Ver produto

Pasta integral de amendoim sem açúcar Taeq 500g Ver produto

Melado de Cana Ver produto