Ingredientes

Veja se você tem tudo o que precisa:

1 brócolis ninja orgânico Taeq (200 g)
2 colheres (sopa) de azeite extravirgem orgânico Taeq
1 cebola pequena orgânica Taeq picada (70 g)
Sal e pimenta a gosto
3 batatas orgânicas Taeq (330 g)
1 pitada de noz moscada
1 pote de queijo cottage light com fibras Taeq (250 g)
1 colher (chá) de fermento químico em pó
3 claras de ovo orgânico Taeq

Modo de preparo

Cozinhe e pique o brócolis. Reserve.

Aqueça o azeite, doure a cebola e junte o brócolis, o sal e a pimenta. Reserve.

Cozinhe as batatas em água e sal e ainda quentes passe-as pelo espremedor.

Misture a batata, a noz-moscada, o cottage e o brócolis.

Junte o fermento em pó e as claras batidas em neve.

Distribua em mini travessas para forno levemente untados com azeite e leve ao forno preaquecido por cerca de 30 minutos ou até dourar.

Sirva a seguir.

Suflê de brócolis orgânicos

1h Fácil 4 porções

Livre de glúten, o suflê de brócolis orgânicos é uma ótima opção de dieta para celíacos, pessoas intolerantes à substância. Rica fonte de proteínas e de vitaminas, essa saborosa receita é simples e prática de fazer. Saiba mais sobre os benefícios dessa delícia gastronômica e o seu modo de preparo!

Combina com

Ovos orgânicos Taeq 6 unidades Ver produto

Azeite extra virgem orgânico Taeq 500ml Ver produto