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Salada de lentilha com mozarela de búfala

Ingredientes

Ingredientes para a salada

  • 1 xícara (chá) de lentilha orgânica (180 g)
  • 1 cebola roxa orgânica Taeq cortada em tiras finas (30 g)
  • 100 g de tomate cereja orgânico Taeq
  • 1 embalagem de mozarela de búfala zero lactose Taeq (150 g)
  • Suco de ½ limão orgânico Taeq
  • Raspas de 1 limão orgânico Taeq
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher (chá) de páprica
  • Pimenta-do-reino a gosto moída na hora
  • 4 colheres (sopa) de azeite orgânico Taeq
  • Folhas de 3 ramos de salsa orgânica Taeq

Ingredientes para o molho

  • 1 embalagem de iogurte natural Taeq (170 g)
  • 2 colheres (sopa) de azeite orgânico Taeq
  • 1 pitada de sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de preparo

Salada:

Cozinhe a lentilha em água e sal até ficar macia, porém firme;

Escorra e transfira para um recipiente juntando a cebola, os tomates cortados ao meio e as mozarelas cortadas ao meio;

Misture e tempere com o suco e as raspas de limão, sal, páprica e pimenta;

Adicione o azeite e as folhas de salsa incorporando bem o tempero.

Molho:

Coloque o iogurte em um recipiente pequeno e bata bem com um garfo;

Tempere com azeite, sal e pimenta;

Sirva a salada com o molho de iogurte.

Saladas
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Salada de lentilha com mozarela de búfala

40 min Fácil 4 porções
Salada de lentilha com mozarela de búfala

Passar a comer versões mais coloridas de salada (com leguminosas, vegetais e molhos) é uma ótima sugestão para variar no cardápio diário. O segredo para inovar é usar ingredientes diferenciados e saudáveis, compondo misturas bem nutritivas e saborosas. A salada de lentilha com mozarela de búfala Taeq, por exemplo, é uma opção bem refinada e fácil de fazer, funcionando como fonte importante de proteínas, fibras e vitaminas.

 

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