Chá de morango: saiba para que serve e os benefícios da bebida!

Você já pensou em incluir o chá de morango na sua alimentação? Quem está procurando uma bebida gostosa e acolhedora para fazer parte da sua rotina vai ficar feliz de saber que, além de seu sabor marcante, também é possível aproveitar as propriedades da própria fruta do morango dessa forma.

Quer saber para que serve o chá de morango e quais são os seus benefícios? Confira as suas principais propriedades a seguir – além de uma dica de preparo que fará a diferença para aproveitar todos os seus nutrientes!

Hidratação é um dos benefícios do chá de morango

Uma alimentação saudável precisa ser complementada com boas quantidades de água, o que potencializa o bom funcionamento do organismo. Com certeza você já ouviu que precisamos beber 2 litros de água, certo? Mas, caso você queira variar sua bebida ao longo do dia, o chá de morango pode ser um aliado na tarefa de se hidratar! A bebida te ajudará a aproveitar de forma saborosa todos os benefícios do chá e do morango – uma fruta riquíssima em vitaminas e minerais importantes para nossa saúde e bem-estar.

Chá de morango: para que serve? Bebida é fonte de vitamina C e antioxidantes

O morango, assim como outras frutas cítricas, é conhecido por ser rico em vitamina c, um nutriente conhecido por fortalecer o sistema imunológico. Dessa forma, o chá de morango ajuda a prevenir problemas de saúde comuns, como gripes e resfriados. Além disso, a bebida também tem ação antioxidante, que combate os radicais livres. Eles estão associados à formação de rugas e linhas de expressão. Além disso, os antioxidantes presentes no chá de morango também potencializam a absorção de ferro pelo sangue, prevenindo quadros de anemia.

Chá de morango melhora o funcionamento do sistema digestivo

Quem lida com problemas no sistema digestivo também pode incluir o chá de morango na alimentação! A bebida também serve para combater a sensação de inchaço, má digestão, refluxo ou até mesmo dores no estômago. Assim como a fruta, o chá de morango tem propriedades anti-inflamatórias e suas folhas, que também podem ser incluídas no preparo da bebida, ajudam a equilibrar os ácidos envolvidos no processo de digestão.

O ideal é consumir logo após o preparo para aproveitar os benefícios do chá de morango

Tão importante quanto saber para que serve o chá de morango é saber como prepará-lo – afinal, isso impactará o aproveitamento de todos os seus benefícios! A bebida pode ser incluída em diferentes momentos do dia e, se pensarmos em sua ação no sistema digestório, depois das refeições. Porém, atenção! O ideal é tomar o chá de morango logo após o preparo e, no máximo, até uma hora depois: é nesse momento que você consegue tirar melhor proveito de tudo o que ele pode te oferecer. Por isso, a recomendação é preparar uma quantidade pequena, como uma xícara com um saquinho de chá ou uma jarra pequena, que possa ser consumida rapidamente. A temperatura fica a seu critério!